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Receitas e Dicas

Smoothie de Frutas

  • CafĂ© da manhĂŁ, Bebidas
  • atĂ© 15 minutos
  • FĂĄcil

🍓🍑 Que tal começar o dia com um smoothie super saudável e cheio de frutas? 😍

✅ Fácil de fazer
✅ Ingredientes que vocĂȘ pode comprar rapidinho no Supermarket perto de vocĂȘ!
✅ Pronto em 10 minutinhos

🌞 Perfeito para o cafĂ© da manhĂŁ ou um lanche leve!

Ingredientes

  • 1 banana cortada em pedaços;
  • 450g de morango picados;
  • 2 pĂȘssegos picados;
  • 225ml de suco de laranja;
  • 1/2 manga picada;
  • 2 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado;
  • 4 cubos de gelo;

Modo de Preparo

  1. Coloque a banana, os pĂȘssegos, morangos e a manga no liquidificador;
  2. Bata bem atĂ© obter um purĂȘ;
  3. Em seguida adicione o suco de laranja e o iogurte natural;
  4. Bata novamente e é só servir em porçÔes com cubos de gelo.

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Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre

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  • Bebidas
  • atĂ© 15 minutos
  • FĂĄcil
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  • CafĂ© da manhĂŁ, Lanches, Doces
  • 15 a 30 minutos
  • FĂĄcil
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Tapioca com Ovo Mexido e RequeijĂŁo

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  • CafĂ© da manhĂŁ, Lanches
  • atĂ© 15 minutos
  • FĂĄcil
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