Receitas e Dicas
Saladas no Pote
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Almoço, Lanches -
até 15 minutos -
Fácil
Atum
Ingredientes
2 colheres de sopa de azeite de oliva com sal a gosto
1 lata de atum natural
Meia lata de milho
10 tomates cereja cortados em cubos
Pedaços de pepino a gosto
Folhas de alface, rúcula e cheiro-verde a gosto.
Modo de Preparo
Adicione o azeite no fundo do pote.
Em seguida, o atum esfarelado.
Adicione os tomates e o milho.
E por último o pepino e as folhas.
Validade: 2 dias na geladeira.
Ceaser
Ingredientes
1 filé de frango assado cortado em cubos
Folhas de alface, rúcula a gosto
Queijo ralado a gosto
Croutons
Molho
1/2 pote de iogurte natural
1/2 colher de sopa de mostarda
1/2 colher de suco de limão
1 colher de azeite de oliva
Montagem
Montagem
Coloque o molho no pote.
Em seguida, o frango.
Depois disso adicione as folhas, os crotouns e por último o queijo ralado.
Validade: 2 dias na geladeira.
